Autoayuda

Aquí puedes encontrar guías de autoayuda gratuitas.

Videos

Revelando estereotipos que no nos representan, por Yolanda Domínguez.
¿Cómo alguien como tú puede tener depression?, por Ana Ribera.
Dependecia emocional, por Arun Mansukhani.
Meditación y estrés, por Daniel López Rosetti.
Transforma tu realidad, por Miriam Fernández.
¿Eres feliz o solo sonríes?, por Regina Carrot.
Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja, por Humberto Ramos.
Eres más inteligente que la empresa donde trabajas, por Javier Martínez.
Desencajar el pensamiento, por Mario Guerra.
¿Por qué soltera?, por Nadia Baltazar.
Secretos de la relación corazón-cerebro, por Luciana Sposato.
¿Que significa transformar?, por Álvaro Gonzáles.
Diez claves para estimular tu hemisferio derecho, por Jose M. Sanchez.
¿Cómo hablar con otros que piensan distinto, por Guadalupe Nogués.
¿Cómo nos manipulan en las redes sociales, por Santiago Bilinkis.
¿Qué tienen los pobres en la cabeza?, por Mayra Arena.
¿Cómo arrebaté los derechos que la vida me negó, por Eufrosina Cruz.
6 pasos para controlar la ansiedad, por Full Perception.
Inteligencia emocional, por Full Perception.

Lecturas

¿Qué es la atención plena (mindfulness)?, por Therapist Aid.
La tensión y la ansiedad, consejos para relajarse, por NCTSN.
Cuando pasan cosas terribles, lo que puede experimentar, por NCTSN.
El estrés en el trabajo, por CDC.
Haga una rutina de actividad física que le funcione, por CDC.
Estrategias para controlar el enojo, por APA

Centros de ayuda (solo disponibles en inglés y holandés)